Meine Schwangerschaft beim TVG 1893 in Essen
Aktiv und gesund durch die Schwangerschaft
Präventionskurs beim TVG 1893
Bewegung während der Schwangerschaft unterstützt das Wohlbefinden von Mutter und Kind. Mit unserem Präventionskurs „Fit in der Schwangerschaft“ bietet der TVG 1893 Essen werdenden Müttern ein speziell entwickeltes Trainingsprogramm, das auf die besonderen Anforderungen der Schwangerschaft abgestimmt ist.
Unter der Leitung einer erfahrenen Physiotherapeutin trainierst Du in einer kleinen Gruppe, stärkst Deinen Körper und bereitest Dich optimal auf die Geburt vor.
Trainiere und Deine Krankenkasse zahlt
Prävention mit System
Gemeinsam fit durch die Schwangerschaft
Kursstart am 22. September 2026 · Jeden Dienstag von 17:00 bis 18:00 Uhr – sichere Dir jetzt Deinen Platz!
Die Schwangerschaft ist eine einzigartige Lebensphase, in der sich der Körper stetig verändert und sich auf die Geburt vorbereitet. Regelmäßige Bewegung kann dabei helfen, typische Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder ein allgemeines Schweregefühl zu reduzieren und gleichzeitig das eigene Wohlbefinden zu steigern.
Im Präventionskurs „Fit in der Schwangerschaft“ beim TVG 1893 Essen trainierst Du in einer angenehmen und unterstützenden Atmosphäre. Die Übungen sind speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt und werden von einer erfahrenen Physiotherapeutin angeleitet. Dabei stehen nicht Leistung oder sportliche Höchstwerte im Vordergrund, sondern ein sicheres, gesundheitsorientiertes Training, das Dich während Deiner Schwangerschaft begleitet.
Neben den körperlichen Übungen bietet der Kurs auch die Möglichkeit, Erfahrungen mit anderen werdenden Müttern auszutauschen und sich gemeinsam auf die kommende Zeit vorzubereiten. So stärkst Du nicht nur Deinen Körper, sondern gewinnst auch mehr Sicherheit und Vertrauen in die Veränderungen während der Schwangerschaft.
Bis zu 100 % Erstattung durch Deine Krankenkasse
Starte jetzt aktiv in Deine Schwangerschaft
Gesund bewegen. Wohlfühlen. Vorbereiten.
Warum einen Präventionskurs in der Schwangerschaft besuchen?
Ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V vermittelt nicht nur gezielte Übungen für die Schwangerschaft, sondern unterstützt Dich dabei, langfristig gesund und aktiv zu bleiben. Durch das regelmäßige Training werden Kraft, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung gefördert – wichtige Voraussetzungen, um den Alltag mit wachsendem Babybauch möglichst beschwerdefrei zu meistern. Gleichzeitig lernst Du Übungen kennen, die Du auch zu Hause sicher durchführen kannst. Viele gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten für den Kurs ganz oder teilweise, sodass Du aktiv etwas für Deine Gesundheit tun kannst und gleichzeitig von einer finanziellen Förderung profitierst.
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Warum Bewegung in der Schwangerschaft so wichtig ist
Regelmäßige körperliche Aktivität kann während der Schwangerschaft viele Beschwerden lindern und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Gleichzeitig hilft gezieltes Training dabei, Muskulatur und Körperhaltung zu stärken und den Körper optimal auf die bevorstehende Geburt vorzubereiten.
Unser Kurs richtet sich an schwangere Frauen ab der 12. Schwangerschaftswoche und ist unabhängig vom bisherigen Fitnesslevel geeignet.
Präventionskurs nach § 20 SGB V
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs nach § 20 SGB V.
Das bedeutet:
- 8 Kurseinheiten
- professionelle Betreuung durch eine Physiotherapeutin
- Kursgebühr: 149 Euro
- je nach Krankenkasse bis zu 100 % Kostenerstattung
- auch für Beihilfeberechtigte geeignet
Bitte informiere Dich zusätzlich bei Deiner Krankenkasse über die individuellen Erstattungsbedingungen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Schwangerschaftskurs richtet sich an Frauen:
- ab der 12. Schwangerschaftswoche
- mit oder ohne sportliche Vorerfahrung
- die während der Schwangerschaft aktiv bleiben möchten
- die ihren Körper gezielt auf die Geburt vorbereiten möchten
- die sich in einer angenehmen Gruppenatmosphäre bewegen möchten
Mit professioneller Begleitung sicher trainieren
Während der Schwangerschaft verändert sich der Körper Woche für Woche. Umso wichtiger ist ein Bewegungsangebot, das auf diese besondere Lebensphase abgestimmt ist. Im Präventionskurs „Fit in der Schwangerschaft“ des TVG 1893 Essen trainierst Du unter fachkundiger Anleitung einer Physiotherapeutin in einer sicheren und angenehmen Umgebung. Jede Übung ist darauf ausgerichtet, Deine Gesundheit zu fördern, Deine Muskulatur zu stärken und Dein körperliches Wohlbefinden nachhaltig zu unterstützen. Ganz gleich, ob Du bereits sportlich aktiv bist oder erst während der Schwangerschaft mit gezielter Bewegung beginnen möchtest – unser Kurs bietet Dir die ideale Möglichkeit, aktiv zu bleiben, neue Energie zu tanken und Dich optimal auf die kommenden Monate vorzubereiten.