Deine Online-Präventionskurse in Essen
Bezuschusst durch Deine Krankenkasse
Dein flexibler Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Gezielte Programme für Deine Ziele
Geprüft, zertifiziert, qualitätsgesichert
Online-Präventionssport verbindet die Vorteile klassischer Präventionskurse mit der Flexibilität des digitalen Trainings. Über On-Demand-Inhalte trainierst Du unter professioneller Anleitung – ganz bequem von zuhause. Ziel ist es, gesundheitliche Risikofaktoren wie Bewegungsmangel, Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder stressbedingte Beschwerden zu reduzieren. Die Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen und der Beihilfe bezuschusst – oftmals bis zu 100 % der Kurskosten.
Ein Präventionskurs, der deine Rückenmuskulatur stärkt, Beschwerden vorbeugt und dir in 8 Einheiten zu mehr Stabilität und Beweglichkeit verhilft.
Der digitale Online-Audio Präventionskurs, der dich Schritt für Schritt vom Walken zum Laufen führt – für mehr Ausdauer, Fitness und Leichtigkeit im Alltag.
Ein digitaler flexibler Präventionskurs, der Ernährung, Bewegung und Stressmanagement kombiniert – für nachhaltige Veränderungen statt kurzfristiger Diäten.
Der digitale Präventionskurs, der deine Rückenmuskulatur stärkt, Haltung verbessert und Rückenbeschwerden wirksam vorbeugt. Flexibles Rückentraining für mehr Stabilität
Ein Onlinekurs zur Kräftigung von Knochen, Gelenken und Muskulatur – für mehr Stabilität und Sicherheit im Alltag. Verbessert Koordination, Kraft und Standfestigkeit
Ein Kurs für mehr Ruhe, Gelassenheit und mentale Stärke – mit Audio-Einheiten, die du jederzeit anwenden kannst. Vermittelt Progressive Muskelentspannung, Traumreisen.
Ein Onlinekurs zur Kräftigung von Knie- und Beinmuskulatur – für mehr Stabilität, Mobilität und Sicherheit im Alltag. Verbessert Kraft, Koordination und Gelenkfunktion
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So läuft Dein Online - Präventionskurs ab
Flexibel von zu Hause oder unterwegs
So einfach funktioniert Dein Online-Präventionskurs
1. Anmeldung: Buche Deinen online Präventionskurs und erhalte alle Infos zu Kursaufbau, Dauer und Zielsetzung.
2. Kursstruktur: Der Kurs umfasst 8 – 10 Einheiten zu je 60 Minuten. Inhalte je nach Kursformat: Mobilität, Kraft, Koordination, Ausdauer, Entspannung, Ernährung.
3. Teilnahme: Mindestens 80 % der Lerninhalte müssen abgeschlossen werden, um die Teilnahmebestätigung zu erhalten.
4. Erstattung: Nach Kursabschluss kannst Du die Teilnahmebescheinigung bei Deiner Krankenkasse einreichen und Dir bis zu 100 % der Kursgebühren von Deiner Krankenkasse zurückerstatten lassen.
Online-Präventionssport – Flexibel trainieren und von der Krankenkasse profitieren
Online-Präventionssport verbindet die Vorteile klassischer Präventionskurse mit der Flexibilität des digitalen Trainings. Über On-Demand-Inhalte trainierst Du unter professioneller Anleitung – ganz bequem von zuhause. Ziel ist es, gesundheitliche Risikofaktoren wie Bewegungsmangel, Übergewicht, Herz-Kreislauf-Erkrankungen oder stressbedingte Beschwerden zu reduzieren. Die Kurse sind nach §20 SGB V zertifiziert und werden von allen gesetzlichen Krankenkassen und der Beihilfe bezuschusst – oftmals bis zu 100 % der Kurskosten.
Mehr Gesundheit, Fitness und Flexibilität durch digitales Training
Regelmäßiges Training über die Online-Plattform stärkt nicht nur Herz und Kreislauf, sondern auch Deine Muskulatur, Beweglichkeit und Koordination. Rückenschmerzen, Gelenkbeschwerden und Stresssymptome können reduziert werden, während Vitalität, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden steigen. Durch die digitale Durchführung sparst Du Anfahrtswege, kannst Deinen Kurs jederzeit abrufen und bleibst flexibel im Alltag.