Frauengesundheit
Weniger Stress, mehr Wohlbefinden – wie Bewegung und Entspannung zusammenwirken
Beruf, Familie, persönliche Verpflichtungen und zahlreiche kleine Aufgaben bestimmen häufig unseren Alltag.
TVG 1893 in Essen
Frauengesundheit
Aktuelles aus Verein, Gesundheitszentrum, Kursen und Projekten.
FrauengesundheitSport in der Schwangerschaft – warum Bewegung jetzt besonders wertvoll ist
Eine Schwangerschaft ist eine aufregende Zeit voller Veränderungen. Während Dein Baby wächst, verändert sich auch Dein Körper. Muskeln, Gelenke und Kreislauf müssen sich auf neue Anforderungen einstellen. Viele werdende Mütter fragen sich deshalb, ob Sport während der Schwangerschaft überhaupt sinnvoll ist.
FrauengesundheitAktiv durch die Wechseljahre – wie Bewegung Deinen Körper unterstützt
Die Wechseljahre sind ein natürlicher Abschnitt im Leben einer Frau.
FrauengesundheitRückbildung nach der Geburt – wann und warum Du beginnen solltest
Die Geburt eines Kindes verändert vieles. Neben dem neuen Alltag mit Deinem Baby beginnt für Deinen Körper eine wichtige Phase der Regeneration.
FrauengesundheitFit ab 40 – warum Krafttraining für Frauen immer wichtiger wird
Viele Frauen stellen irgendwann fest, dass ihr Körper anders auf Belastung reagiert als noch mit 20 oder 30 Jahren.
FrauengesundheitBeckenboden stärken – warum er für Frauen so wichtig ist
Über Rücken-, Bauch- und Beinmuskeln sprechen wir regelmäßig. Der Beckenboden bekommt dagegen häufig erst dann Aufmerksamkeit, wenn Beschwerden auftreten.
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